糖尿病是一种复杂的慢性疾病，有不同的危险因素。大家都没有想到压力竟然与糖尿病也有关系。

　　压力，尤其是长期的压力，会干扰身体对血糖水平的控制能力。由于血糖水平管理变得更加困难，长期的压力会增加糖尿病的风险。

　　以下一些行为会导致血糖失控：如饮酒过多、锻炼少、不注意饮食习惯等。

　　糖尿病患者的压力症状

　　压力还会加重与糖尿病有关的疾病，如抑郁、焦虑、心脏病发作和高血压等。

　　这里有一些常见的压力迹象：如头痛、颚紧咬或磨牙、发抖、出汗、性欲降低、愤怒、食欲改变、行为的改变、失眠、哭泣或情绪波动等。

　　减压小技巧

　　糖尿病患者要特别注意调整自己的心态，释放压力!

　　这些技巧可能不会帮助你完全摆脱压力，但可以起到一定的舒缓效果，当压力处于不可控的时候，医生们通常建议通过药物进行减压。

　　音乐——听音乐能使人放松，感觉更积极。

　　呼吸——它会释放头脑和肌肉部位的紧张。这种方法可以每天练习，帮助放松。

　　运动——压力可以通过运动释放。简单的拉伸，散步，或做一些推送等，都可以减轻压力。

　　积极的思考——当自己负能量爆棚时候，试着去思考一些积极的事情。

　　压力是生活的一部分，没有任何年龄阶段的人可以逃脱它。压力给糖尿病患者增加了一份额外的压力。因此，寻找应对压力的最佳方式并坚持每天练习，这样对糖尿病患者是很重要的。

　　糖尿病防治之所以征途漫漫，原因在于人类对糖尿病的病因还没有完全的认识。目前，西医尚无解决糖尿病的有效方法，在中医方面，中科锐智糖尿病研究所创建了一套完善的糖尿病康复方案“二型糖尿病自愈康复系统”解决了2型糖尿病无法自愈这项重大医学难题，核心产品梅糖结合当前国际上康复糖尿病的先进理念--五驾马车。相信随着生命科学和中药研究的不断突破，自愈糖尿病将变得越来越轻松。

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