今年29岁的小王和媳妇已经备孕一年了,但是媳妇的肚子一点动静都没有。最后在媳妇的央求下,去医院做了检查。一看到检查结果,小王都蒙了,听完医生讲解。

　　小王和媳妇终于认识了一直不育的原因,原来是小王精子活力低,而且他体内95%的精子都是畸形的,有的是头部畸形,有的是双尾巴。

　　精子畸形是造成不育的原因吗?

　　正常男性每次爱爱后,射出的精子数以千万,只有极少数精英能够冲破重重阻力见到卵子小姐,最后只有唯一一个幸运儿会与卵子小姐结合,形成受精卵。

　　因此,这就要求精子要有受精的潜能。

　　要具备受精的潜能,那么精子正常形态率要在4%-25%。如果备孕期的男性,精子出现畸形率高,活力差的情况,那么不育的概率会增加,还会出现流产、胎儿畸形等情况。

　　所以啊,男性朋友们想有高质量精子,一定要精心呵护。

　　日常生活中如何保养精子呢?

　　远离辐射

　　现代社会,辐射比比皆是,手机电脑无时不刻不在影响我们,一旦过多使用,就会降低精子数量、活力,增加精子畸形。还有化学辐射污染,会影响精子质量,导致精子畸形。

　　戒烟戒酒

　　吸烟有害身体健康,也会影响精子质量。吸烟者与非吸烟者相比,各项精液指标都显著降低,畸形率升高。

　　酒精对人体肝脏和睾丸有直接影响,摄入过多,会导致睾丸萎缩,导致精液质量下降。

　　防止身体肥胖

　　男性过胖,会使体内雌性激素上升,雄性激素下降,妨碍精子生成,影响精子质量。

　　吃一些养精食物

　　黏滑食物

　　黏滑食物中,含有精氨酸,精氨酸与精子活动能力有重大关系,男性生活中可以多吃这类食物,如:鳝鱼、海参、墨鱼、泥鳅等。

　　富锌食物

　　锌是直接参与精子生成,影响精子质量最为关键的因素,如果锌缺乏,会出现少精、弱精等精子问题。生活中含锌食物有:牡蛎、花生、豆类、牛肉、蛋类等。

　　坚果食物

　　坚果食物含有微量元素硒,硒是“男性体内黄金”,对增强性机能、维持精子质量、拮抗重金属毒素对精子的毒害具有重要作用。可以多吃核桃、南瓜子、开心果等。

　　凯贝尔

　　凯贝尔,是一款专门服务于男性的补精产品。它的主要成分是蛋白锌、蛋白硒,还特别添加有益于男性生殖的牛磺酸,和精子生成的重要原料蛋白质,四大营养成分,协调作用,快速改善男性精子质量,呵护男性生殖健康。

　　为了精子健康,孕育健康宝宝,男性朋友们请以后改变不良习惯,爱惜自己,爱惜精子。